残暑厳しい中ですが…

 

皆様 いかがお過ごしですか?

 

 

私は今日 仕事がお休みだった事もあり 夕方に

 

友人達数人と 体育館で軽スポーツをしました(^_^)

 

 

夏場にスポーツ…

 

汗かきの私は

 

「Tシャツ、そんな色だったっけ?」

 

という位の汗のかきようでした…

 

 

 

 

そして…もう学生とは違うんだな…

 

と感じたのが…

 

 

動き始め『行くぞ〜!』と意気込んだは良いものの…

 

気持ちがはやるばかりで脚が追いつかず…

 

 

派手に転びました

 

 

 

やってしまいました…(^_^;)

 

 

 

全く痛くはなかったのですが 

 

恥ずかしさのあまり すぐに立ち上がる事が

 

出来ませんでした…

 

 

改めて 準備体操の重要性を理解しました

 

 

 

暑かったですが

 

汗を沢山かいて  今はとても清々しい気分です!

 

 

暑いから家から出たくない!という方も

 

あえて汗をかく事で  気持ちがスッキリする事があるかもしれませんよ〜(^_^)

 

 

(注意‼運動前には 面倒くさくても しっかり準備体操を行う事をオススメします‼)

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